自分を主語にする
あなたが悪い、ではなく、自分はこう感じる、こうだと安心できる、という形にすると伝わりやすくなります。
気になることがある、今日は無理したくない、ゆっくり確認したい、などで十分です。
希望と苦手を分ける
してほしいこと、してほしくないこと、迷っていることを分けて考えると整理しやすくなります。
一度に全部話す必要はありません。
相手の希望も聞く
自分の境界線を守りながら、相手がどう感じているかを聞くこともできます。
ただし、相手の希望が自分の安心を上回るわけではありません。
話し合いが難しい時
不機嫌、圧力、無視などで話し合いが成立しない場合は、無理に説得しようとしないでください。
距離を置く、信頼できる人に相談するなど、自分を守る選択も大切です。
講習前に確認したいこと
料金・場所・流れ・断り方など、相談前に見落としやすい確認点を関連ページに分けて整理しています。
講習・相談を考える方へ
不安や確認点をもう少し具体的に整理したい方は、講習や相談の前に以下のページも参考にしてください。
よくある質問
どう切り出せばよいですか？
少し話したいことがある、安心して続けるために確認したい、など落ち着いた言葉で始められます。
相手の希望を断ってもよいですか？
はい。相手の希望があっても、自分が嫌なら断って構いません。
会話が苦手です。
短い言葉、メモ、落ち着いた時間など、自分に合う形で伝えてよいです。